正念指导基础培训

适合人群

• 1) 心理咨询师、心理治疗师：正念技术在心理健康领域广泛应用，如缓解压力、焦虑、抑郁等，心理咨询师学习正念可以丰富自己的工具箱，提供更全面的服务。
• 2) 教育工作者：教师、教育管理者等可以通过正念教学，帮助学生提升专注力、情绪管理能力，从而改善学习效果和课堂氛围。
• 3) 医护人员：正念在医疗领域可以帮助医护人员缓解职业倦怠和压力，并提升患者的身心健康。
• 4) 企业管理者：正念有助于提升工作效率、决策能力、情绪管理等，因此很多企业鼓励员工和管理者学习正念，以改善工作环境和个人表现。
• 5) 父母和家庭教育工作者：正念能够帮助父母更好地应对育儿过程中的压力和情绪，建立更健康的亲子关系。
• 6) 经历过高压力环境的个体：如警察、企业白领、服刑人员等，他们可以通过正念减压来改善自己的心理状态。
• 7) 社会工作者和社区服务人员：他们可以学习正念冥想指导技巧，以支持社区成员处理压力、焦虑和其他情绪问题。
• 8) 健康和保健从业者：如瑜伽教练、健身教练、按摩师等，他们可以将正念冥想融入自己的教学或服务中，提升客户的身心健康体验。
• 慢性疾病患者或康复期人士:他们可以通过正念冥想来更好地管理自己的健康状况，减轻疾病带来的心理压力。

学制：40学时

学习模式：线上学习+课后作业+社群训练+线上答疑督导

课程设置：

师资介绍:

教学方式

• 1) 线上学习: 学员依照课程总体安排和考核时间要求，通过网络在线学习。
• 2) 练习巩固：培训期内通过课后作业、社群训练及教师不定期答疑督导的方式，练习、巩固和提升专业技能。
• 3) 考试：学员完成培训学习后，统一组织考试。

证书

按要求完成培训学习并通过考核者，可获得由中国科学院心理研究所颁发的《正念指导基础培训合格证书》。